21/07/2023 Pessoas criativas curtem melhor o tempo livreRedação do Diário da Saúde
Já se sabia que a meditação pode lhe tornar mais criativo.[Imagem: Artsy Solomon/Pixabay]
Pensamento viaja Pessoas criativas são mais propensas a aproveitar ao máximo seu tempo de inatividade durante um dia típico, e elas fazem isto explorando sua própria mente. Pesquisadores descobriram que as pessoas criativas são mais propensas a usar o tempo ocioso de maneira proveitosa, deixando uma ideia levar a outra, e assim por diante. Os participantes do estudo que apresentaram maior criatividade se sentiam menos entediados quando se sentavam sozinhos em uma sala, por exemplo. E, durante a pandemia do covid-19, uma época em que o mundo experimentou períodos de tempo não estruturados inusitadamente longos, as pessoas criativas ficaram menos entediadas e mais envolvidas com seus pensamentos. "Estou particularmente interessado em criatividade porque queríamos saber o que se passa na mente de indivíduos criativos, especialmente em situações em que nada restringe seus pensamentos," disse o professor Quentin Raffaeli, da Universidade do Arizona. A maioria dos estudos sobre pensamentos humanos, feitos nos campos da psicologia e da neurociência, leva os participantes a pensar de uma certa maneira ou pede que eles relatem pensamentos que experimentaram. Mas ver como os pensamentos surgem naturalmente e se desdobram ao longo do tempo em contextos não solicitados é algo mais difícil de fazer e, por isso, muito mais raro. Dizer coisas "nada a ver" pode medir sua criatividade. [Imagem: Nugroho Dwi Hartawan/Pixabay] Curtir os próprios pensamentos A história está repleta de casos de cientistas, artistas e filósofos famosos que gostavam de ficar sozinhos com seus pensamentos, e essas pessoas geralmente geravam algumas de suas melhores ideias durante o tempo ocioso. "Na sociedade ocupada e conectada digitalmente de hoje, o tempo para ficar sozinho com seus pensamentos sem distração pode estar se tornando uma mercadoria rara," comentou a professora Jessica Andrews-Hanna, membro da equipe. Os pesquisadores avaliaram a criatividade dos participantes por meio de um teste de "pensamento divergente", um teste verbal que mede a capacidade de uma pessoa de pensar fora da caixa. Os participantes que tiveram um bom desempenho no teste de pensamento divergente tinham pensamentos que fluíam livremente e eram associados uns aos outros, muitas vezes indicados por frases como "isso me lembra de" ou "falando sobre isso". Assim, a equipe reafirma os conselhos milenares de que dar tempos para ficar consigo mesmo e analisar os próprios pensamentos é um bom caminho também para cultivar a criatividade. "À medida que nos tornamos mais sobrecarregados, com excesso de compromissos e viciados em nossos aparelhos digitais, acho que precisamos fazer um trabalho melhor em nossas casas, locais de trabalho e escolas para cultivar tempo para simplesmente relaxar com nossos pensamentos," disse Andrews-Hanna. Fonte: Diário da Saúde - www.diariodasaude.com.br URL: A informação disponível neste site é estritamente jornalística, não substituindo o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos seus tratamentos e medicamentos. |