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10/04/2026

Sete dias de meditação reprogramam seu cérebro

A meditação e outras técnicas mente-corpo produzem rapidamente mudanças fisiologicamente mensuráveis tanto na atividade cerebral quanto na biologia sanguínea.   Leia mais.
09/04/2026

Melhor programa de treinamento é mais simples que você imagina e dispensa academia

"Treinar todos os principais grupos musculares pelo menos duas vezes por semana é muito mais importante do que a ideia de um treinamento 'perfeito'."   Leia mais.
08/04/2026

Timo saudável reduz mortalidade em até 92%

O timo foi um órgão subestimado pela ciência por décadas. Novos estudos revelam sua relevância para um envelhecimento saudável.   Leia mais.
07/04/2026

Ruído rosa: Sons para dormir podem prejudicar memória e desenvolvimento cerebral

Atualmente, milhões de pessoas recorrem a esses recursos para mascarar poluições sonoras ambientais, acreditando que o som de fundo facilita o relaxamento.   Leia mais.
07/04/2026

Basta esticar ou massagear a pele para alertar o sistema imunológico

É uma descoberta surpreendente, que poderá viabilizar a aplicações de vacinas sem agulhas, que terão melhor efeito do que as atuais.   Leia mais.
06/04/2026

Movimentos fetais reforçam vínculo entre mãe e bebê

A atenção consciente a esses sinais pode ser uma estratégia eficaz para fortalecer o vínculo pré-natal e promover melhores cuidados ao bebê.   Leia mais.
06/04/2026

Fio eletrônico monitora órgãos e trata doenças neurológicas

Fibras bioeletrônicas flexíveis podem rastrear centenas de eventos biológicos simultaneamente, sem afetar os tecidos saudáveis.   Leia mais.

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