Seis causas mais comuns da dor de cabeça infantil

É bastante comum que as crianças se queixem de dores de cabeça quando voltam da escola.

De acordo com o Dr. Nick DeBlasio, pediatra no Hospital Infantil de Cincinnati (EUA), cerca de 10% das crianças em idade escolar, e entre 15 e 27% dos adolescentes, sofrem algum tipo de dor cabeça com alguma frequência.

Ocorre que essas dores de cabeça podem ser desencadeadas por uma série de coisas diferentes.

Aqui estão as causas mais comuns de dores de cabeça ocasionais em crianças, segundo o pediatra.

Hidratação inadequada

Não beber líquidos suficientes é uma das maiores causas da dor de cabeça infantil.

Isto é especialmente verdadeiro quando o clima fica mais quente e as crianças tornam-se mais ativas, perdendo mais líquido através da transpiração.

Se este for o caso, a cura pode ser tão simples quanto orientar seu filho a beber mais água.

Alimentação

Seu filho come todas as refeições regulares?

Pular uma refeição, como o café da manhã, pode desencadear uma dor de cabeça.

Também é importante certificar-se de que seu filho está tendo uma dieta bem equilibrada, com muitas frutas e legumes.

Excesso de cafeína - nos refrigerantes ou no próprio café - e determinados alimentos também podem causar dor de cabeça.

Sono

Crianças e adolescentes tipicamente precisam de pelo menos 10 a 12 horas de sono por noite.

Não dormir o suficiente durante a noite pode causar dor de cabeça. E dormir menos horas não é o suficiente para que elas sintam-se bem descansadas.

Estresse

Todos nós temos algum estresse de vez em quando, e as crianças e adolescentes não são exceção.

Se o seu filho está sob muita pressão na escola, ou se vocês estão passando por grandes mudanças em casa, é comum a ocorrência de dores de cabeça.

Problemas de visão

Se o seu filho não consegue ver o que está escrito na lousa, ele pode estar forçando os olhos para ver mais longe, o que pode resultar em dor de cabeça.

Um exame de vista pode mostrar se essa é a causa das dores de cabeça do seu filho.

Histórico familiar

Uma criança estará mais propensa a ter dores de cabeça se seu pai ou sua mãe têm.

Como cuidar das dores de cabeças infantis

Se seu filho apresenta uma dor de cabeça, tente dar-lhe água e um analgésico infantil sem contraindicações.

Siga as instruções da bula para a dosagem apropriada e não dê analgésicos para o seu filho mais de três vezes por semana, recomenda o Dr. DeBlasio.

Se a dor de cabeça persistir por alguns dias, ou piorar, leve a criança ao pediatra.

Felizmente, diz o Dr. DeBlasio, a maioria das dores de cabeça infantis não são causa para preocupação. No entanto, existem alguns casos que requerem um pouco mais de investigação.


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