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durante o sono memória
Neurônios ajudam a eliminar resíduos do cérebro durante o sono
Existe um paradoxo no sono: Sua aparente tranquilidade se justapõe à intensa atividade do cérebro.
Terapia melhora sono e memória sem usar medicamentos
Cientistas conseguiram resultados marcantes em termos tanto da melhoria do sono quanto da manutenção da memória.
Respiração é o elo que faltava entre o sono e a memória
A respiração é o marcapasso que dita os ritmos cerebrais que regulam a conexão entre sono e memória.
Ioga nidra melhora o sono, a cognição e a memória
Além de um sono melhor objetivamente mensurado, foram observadas respostas mais rápidas em todos os testes cognitivos, sem perda de precisão.
Como comer tarde ou dormir pouco pode afetar sua saúde
Parece que temos horários para tudo; mas não conseguimos fazer tudo sempre no horário, e isso impacta nossa saúde.
Setes fragrâncias melhoram muito a capacidade cognitiva
Aqueles que receberam as fragrâncias apresentaram um aumento de 226% no desempenho cognitivo.
Como acabar com os pesadelos? Ouvindo sons associados a coisas boas
Os pesadelos podem ser amenizados ouvindo sons ligados a boas experiências - o treinamento pode ser feito em casa.
Sua mente vagueia quando seu cérebro vai armazenar memórias
Sonhar acordado parece ser um mecanismo importante para que o cérebro passe as memórias para seu local de armazenamento definitivo.
Sons durante o sono podem ajudar a esquecer memórias dolorosas
Tocar sons para as pessoas enquanto elas dormem pode ajudá-las a esquecer memórias específicas.
Uma região do cérebro ensina a outra durante o sono
As lembranças fugazes dos acontecimentos diários são transformadas em memórias duradouras durante o sono.
Sono reforça emoções positivas e amortece emoções negativas
Os resultados são particularmente relevantes para condições como ansiedade e estresse.
Diferentes ondas durante o sono ajudam a limpar o cérebro
Além de clarear o processo de limpeza cerebral, os resultados ajudarão a entender os mecanismos de muitas doenças cerebrais.
Lembrança de rostos e nomes pode ser melhorada durante o sono
Além de melhorar a memória de eventos cotidianos, a equipe quer ver se é possível enfraquecer memórias indesejadas.
Sonhos refletem memórias múltiplas e antecipam eventos futuros, diz cientista
Os sonhos resultam de um processo que combina fragmentos de múltiplas memórias, mas também pode antecipar "eventos futuros prováveis".
É possível comunicar-se com pessoas durante o sonho
Durante um sonho vívido, os sonhadores entenderam as perguntas feitas por alguém acordado e forneceram respostas para elas.
Relatório analisa pesquisas científicas sobre o café e o sono
De vez em quando é necessário revisar tudo o que foi publicado, colocar as coisas em ordem e tentar tirar uma conclusão geral.
O que você deve saber sobre segurança da vacina contra covid
"Se você quer dizer absolutamente nenhum efeito adverso, então nenhuma vacina é 'segura', e nenhum medicamento é 'seguro'."
Aparelho promete sonhos lúcidos e aumento da criatividade
O aparelho, batizado de Dormio, foi projetado para ajudar as pessoas a enviar os sonhos na direção desejada.
Perfume de rosas melhora o aprendizado. Mesmo durante o sono
Os alunos se lembraram muito melhor do vocabulário quando usaram o perfume - seja na sala de aula, seja à noite.
Pesquisa mostra aumento nos distúrbios do sono
Privação de sono pode afetar o sistema imunológico, alterar o humor, afetar a memória e a atenção e aumentar risco cardiometabólico
Descobrir que não sabemos tudo impulsiona curiosidade para aprender mais
Nossas dúvidas sobre o que achamos que sabemos despertam nossa curiosidade e nos motivam a aprender mais.
Ciência da Felicidade dá 14 dicas de como ser feliz
A ciência já pode ajudar a encontrar a felicidade, garante um professor que ministra cursos sobre felicidade.
Meditação e música melhoram indicadores de envelhecimento e Alzheimer
As melhorias foram aferidas em idosos diagnosticados com declínio cognitivo leve, considerado um estágio pré-clínico do Alzheimer.
Podemos aprender dormindo... Mas só coisas básicas
Os resultados sugerem limitações na aprendizagem de informações novas durante o sono.
Medicamentos anticolinérgicos fortemente associados com risco de demência
Descobertos neurônios que explicam por que você deve cantar para seu bebê
O mecanismo até agora desconhecido explica o vínculo entre os sons e o desenvolvimento das funções cognitivas dos bebês.
SUS terá novos medicamentos para tratar Mal de Parkinson
7 maneiras de domar sua mente errante e aumentar a concentração
Ficar no mundo da lua tem sido considerado o inimigo número um da concentração - mas isso nem sempre é verdade.
Maratonas de seriados podem te transformar em um zumbi
Cerca de 40% dos voluntários fizeram uma maratona no mês anterior ao estudo, enquanto 28% disseram ter feito duas.
Exercícios físicos podem melhorar a visão
Esta descoberta ressalta a importância dos exercícios físicos para o funcionamento global do corpo humano.
Como o sono deixa a memória mais forte
A interferência com as ondas cerebrais associadas ao sono em uma subseção do hipocampo é provavelmente a responsável pelo esquecimento.
Meditação e música revertem perda de memória
A prática de uma meditação simples ou um programa de escutar músicas selecionadas apresentou múltiplos benefícios.
Ondas cerebrais Princesa Leia ajudam a consolidar memórias
Toda noite, enquanto você dorme, ondas elétricas do seu cérebro fazem com que você se pareça com a Princesa de Guerra nas Estrelas.
Corpo humano leva 14 dias para se acostumar ao horário de verão
A maior incidência de Sol em horários considerados noturnos faz o organismo atrasar seu ritmo.
Descobertas "ondas Princesa Leia" ao redor do cérebro
As ondas cerebrais até agora desconhecidas têm um formato tão peculiar que foram batizadas de "ondas Princesa Leia".
Mulheres são mais sensíveis a alterações no relógio biológico
Dormir ajuda a recuperar memórias esquecidas
Luz verde nos olhos contra a insônia
Os experimentos têm demonstrado um enorme potencial para a cromoterapia, que trata do uso da luz como medicamento.
Ciência não compreende por que precisamos dormir
O motivo exato pelo qual a vontade de dormir é tão forte ainda é um mistério.
Crianças criam novo conhecimento enquanto dormem
Neurocientistas constataram que uma atividade neural chamada fusos de sono é essencial para o aprendizado infantil.
Imaginação e realidade fluem em direções opostas no cérebro
Por mais real que um devaneio possa parecer, seu caminho através do cérebro vai no sentido oposto ao da realidade.
Dia Nacional da Homeopatia - também no SUS
A "Lei dos Semelhantes" postula que todas as substâncias disponíveis na natureza têm potencial de curar os mesmos sintomas que produzir.
Pessoas totalmente cegas detectam luz azul, que melhora seu cérebro
"Nós ficamos atônitos ao descobrir que o cérebro responde significativamente à luz nesses pacientes totalmente cegos."
Sono de ondas lentas reforça aprendizagem
Você faz sua aula de piano, vai dormir e, quando acorda, seus dedos apresentam uma destreza muito maior. Agradeça ao sono.
Sonhar é possível mesmo quando a mente está vazia
Mais uma evidência colocou em xeque a visão científica tradicional sobre os sonhos.
Dormir e sonhar aumenta células que protegem o cérebro
A taxa de crescimento das células produtoras de mielina dobra durante o sono.
Autismo poderá ser estudado em animais
Sons precisos durante o sono melhoram a memória
Os pesquisadores acreditam que essa abordagem também possa ser usada para melhorar o sono, e não apenas a memória.
Sono é mais importante para aprendizado de crianças que de adultos
Dormir bem reduz deterioração da memória
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