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reavaliação cognitiva
Pessoas com maior paz de espírito conseguem regular melhor as emoções
A questão crítica é saber porque alguns indivíduos têm mais paz de espírito do que outros.
Terapia para controle da raiva via internet funciona de fato
Problemas com o controle da raiva podem ter consequências graves para o indivíduo e para seus entes queridos.
Para não sofrer de novo, enquadre as lembranças ruins no contexto
Quando as lembranças ruins aparecem, esta técnica pode ajudar a redirecionar os recursos do cérebro de volta para o presente.
Treinamento em compaixão funciona de fato
As pessoas podem ser treinadas para se tornarem mais compassivas, efetivamente se importando e cuidando melhor dos outros.
Inteligência emocional atinge o pico aos 60 anos
As pessoas mais idosas são melhores do que as pessoas mais novas em ver o lado positivo de uma situação estressante e ter empatia com os menos afortunados. Mais lidas na semana
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