A criatividade é ótima na hora - mas gera uma ressaca no dia seguinte

Outro estudo recente já havia mostrado que drogas não aumentam criatividade - meditação e treinamento sim.
[Imagem: Dorothe/Pixabay]

Ressaca criativa

Um experimento inédito sobre a criatividade, baseado na observação diária de profissionais no trabalho real, identificou um padrão surpreendente entre os trabalhadores mais criativos: Após dias em um grande engajamento produtivo, esses profissionais apresentam emoções negativas no dia seguinte, mesmo que a criatividade tenha melhorado o bem-estar no momento em que o trabalho era feito.

Os professores Kaile Smith e Jennifer Drake, da Universidade Cidade de Nova York, que descobriram o efeito, batizaram essa queda de energia do dia seguinte de "ressaca criativa".

"A criatividade geralmente é vista como um caminho direto para se sentir melhor," comentou Smith. "O que nos surpreendeu foi que, para os profissionais criativos, pode haver um custo emocional no dia seguinte, mesmo quando os efeitos no mesmo dia são positivos. Isso não significa que a criatividade seja prejudicial, mas sugere que o ritmo emocional do trabalho criativo pode ser diferente quando a criação é central para a sua vida e sustento."

"Profissionais criativos frequentemente sofrem intensa pressão para performar, produzir e avaliar seu próprio trabalho," acrescentou Drake. "Este estudo mostra por que afirmações genéricas como 'criatividade sempre faz bem' ignoram nuances importantes. A criatividade tende a melhorar o bem-estar momentâneo de todos, mas o padrão no dia seguinte pode divergir de maneiras relevantes para o apoio à saúde mental e intervenções artísticas criativas."

Diga coisas "nada a ver" para medir sua criatividade.
[Imagem: Nugroho Dwi Hartawan/Pixabay]

Artista atormentado

A criatividade ajudou os profissionais a se sentirem melhor no mesmo dia. Nos dias em que os participantes foram mais criativos, eles relataram maior bem-estar em diversas áreas.

Os profissionais criativos começaram com um nível de bem-estar mais elevado do que os trabalhadores não-criativos, que participaram do estudo como referencial. Os criativos apresentaram um nível basal de bem-estar mais alto, especialmente em relação à sensação de estarem absorvidos ou engajados no trabalho, conectados com os outros e com um senso de propósito.

A diferença entre os dois grupos surgiu quando se mediram os efeitos no dia seguinte. Os trabalhadores de referência tenderam a levar os benefícios de uma criatividade ocasional para o dia seguinte (melhor humor e relacionamentos), enquanto os profissionais criativos relataram mais emoções negativas no dia seguinte após um período de maior criatividade - a ressaca criativa.

Outro resultado interessante é que o fato de sentir-se emocionalmente pior serve como um indicador para a criatividade no dia seguinte, mas apenas para os criadores ocasionais. No grupo de comparação, um menor bem-estar foi associado a mais criatividade no dia seguinte - esse padrão não se manifestou para os profissionais criativos.

Esta descoberta de uma ressaca criativa complica a narrativa científica tradicional do "artista atormentado": A criatividade parece oferecer benefícios imediatos para o bem-estar de forma geral, mas o momento e o impacto emocional podem depender se a pessoa cria profissionalmente ou de forma mais casual - uma diferença que pode orientar estratégias de bem-estar, abordagens clínicas e futuros estudos de intervenção, dizem os pesquisadores.