12/03/2021

Sentir-se satisfeito com a vida melhora praticamente tudo

Redação do Diário da Saúde

Benefícios da satisfação com a vida

Uma maior satisfação com a vida está associada a uma melhor saúde física, psicológica e comportamental.

Mas é mais do que isso.

Na verdade, uma maior satisfação com a vida está ligada a 21 resultados positivos de saúde e bem-estar, incluindo:

  • um risco de mortalidade reduzido em 26%
  • um risco de depressão 46% menor
  • um risco 25% menor de limitações de funcionamento físico
  • um risco 12% menor de dor crônica
  • um risco 14% menor de aparecimento de problemas de sono
  • uma probabilidade 8% maior de atividade física frequente
  • melhor bem-estar psicológico em vários indicadores, incluindo maiores: afeto positivo, otimismo, propósito na vida e domínio - bem como menores: desesperança, afeto negativo, restrições percebidas e solidão

"A satisfação com a vida é a avaliação de uma pessoa sobre sua própria vida com base nos fatores que ela considera mais relevantes. Embora a satisfação com a vida seja moldada pela genética, fatores sociais e mudanças nas circunstâncias da vida, ela também pode ser melhorada tanto no nível individual quanto coletivamente, em nível nacional," disse o Dr. Eric Kim, da Universidade da Colúmbia Britânica (Canadá).

"Os resultados deste estudo sugerem que a satisfação com a vida é um alvo valioso para os formuladores de políticas considerarem quando tentarem formular políticas para melhorar os resultados de saúde física, psicológica e comportamental. À medida que nossas nações fazem uma pausa e reavaliam nossas prioridades à luz da mudança generalizada causada pela covid-19, nossos formuladores de políticas têm uma oportunidade rara e excelente de buscar o bem-estar para todos no mundo pós-pandêmico," disse o Dr. Kim.

Checagem com artigo científico:

Artigo: Life Satisfaction and Subsequent Physical, Behavioral, and Psychosocial Health in Older Adults
Autores: Eric S. Kim, Scott W. Delaney, Louis Tay, Ying Chen, Ed Diener, Tyler J. Vanderweele
Publicação: The Milbank Quarterly
DOI: 10.1111/1468-0009.12497
Siga o Diário da Saúde no Google News

Ver mais notícias sobre os temas:

Felicidade

Emoções

Relacionamentos

Ver todos os temas >>   

A informação disponível neste site é estritamente jornalística, não substituindo o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos seus tratamentos e medicamentos.
Copyright 2006-2021 www.diariodasaude.com.br. Todos os direitos reservados para os respectivos detentores das marcas. Reprodução proibida.