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cronobiologia
Pessoas mais ativas à noite têm maior de risco de ansiedade
As pessoas que são mais produtivas à noite também apresentam maior aquisição de medo, uma ponte para a ansiedade.
Alimentação: Hora de comer é tão importante quanto o que você come
Levar em consideração o horário das refeições pode alterar radicalmente nossa abordagem em relação ao consumo de alimentos.
Dormir bem: Cuidado com os mitos sobre o sono
Não deixe que os mitos sobre o sono tornem-se um pesadelo e atrapalhem o seu descanso.
Quer melhorar o sono? Dê um reset em seu relógio biológico
Passar o final de semana acampando ou em atividades ao ar livre garante a recuperação do ritmo biológico.
Relógio biológico pessoal: Você é uma pessoa diurna ou noturna?
O cronotipo de cada pessoa - a hora do dia em que ela é mais produtiva - pode ajudar a viver melhor no mundo moderno.
Japoneses descobrem como ler as horas no relógio biológico
Nosso corpo tem seu próprio relógio biológico - Mas você sabe que horas são no seu relógio interno?
Horário de verão termina no próximo domingo
Computador à noite piora qualidade do sono
Cronobiologia explica como o corpo se ajusta ao horário de verão
O nosso corpo apresenta diversos ritmos biológicos, desde a secreção de um hormônio até um comportamento, como o sono e a vigília.
Cronobiologia: doenças têm hora marcada para se manifestar
Livro mostra resultados de pesquisas recentes sobre a cronobiologia, ciência que estuda os horários mais propícios para a manifestação de doenças.Mais lidas na semana
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