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folhas verdes
Folhas verdes diminuem risco de doenças do coração
Além de seu papel na inibição da calcificação vascular, a vitamina K também pode ser benéfica para a saúde musculoesquelética.
Quais plantas são melhores para limpar o ar da sua casa?
Os jardins verticais podem eliminar a poluição do ar - e algumas plantas fazem isso melhor do que outras.
Conheça os 6 melhores alimentos para tunar seu cérebro
Cérebro e intestino originam-se das mesmas células embrionárias e permanecem conectados conforme o ser humano se desenvolve.
Médicos precisam conhecer benefícios de dietas saudáveis para seis condições de saúde
Mais de 90% dos cardiologistas relataram que não receberam educação nutricional necessária durante sua formação.
Quais alimentos evitam ou induzem a formação de pedras nos rins?
Estima-se que uma em cada dez pessoas terá um cálculo renal ao longo da vida. Mas evitar ser uma delas é fácil.
Vitaminas K1 e K2 protegem saúde cardiovascular
O risco mais baixo de doenças cardiovasculares foi observado para todos os tipos de doenças cardíacas relacionadas à aterosclerose.
Uma xícara de vegetais de folhas verdes baixa risco cardiovascular
E não adianta exagerar, porque comer mais do que isso não parece trazer nenhum benefício adicional.
Frutas e vegetais todos os dias é ótimo - mas não é qualquer fruta ou vegetal
Nem todos os alimentos que podem ser considerados frutas e vegetais oferecem os mesmos benefícios.
Conheça os 100 alimentos mais saudáveis do mundo
Não existe um alimento ideal ou completo - mas é mais fácil compor uma dieta equilibrada escolhendo entre os mais saudáveis.
Salada diariamente reduz 11 anos na idade do seu cérebro
Comer cerca de uma porção por dia de vegetais de folhas verdes leva a uma taxa mais lenta de envelhecimento cerebral.
Dieta Mediterrânea é boa em qualquer parte do mundo
Adotar essa alimentação e colher seus benefícios não é um privilégio das pessoas que moram na região do Mar Mediterrâneo.
Cinco legumes e verduras para cultivar em casa
Mais e mais pessoas ao redor do mundo têm decidido plantar suas próprias verduras e hortaliças.
Moringa, ou acácia-branca: a "planta milagrosa"
Com inúmeras propriedades nutritivas e medicinais, ela está sendo usada contra a desnutrição em várias partes do mundo.
Qual é o óleo mais saudável para frituras?
Detox pós-carnaval deve ser rico em frutas e verduras
Conheças as vitaminas E e K
Quantidades saudáveis de vitaminas E e K podem ser obtidas por uma alimentação equilibrada.
Conheça as vitaminas do Complexo B
Ácido fólico do pai influencia saúde do bebê
Surpreendentemente, não é só a dieta da mãe durante a gestação que influi na saúde do bebê.
Dicas para uma alimentação prática com frutas e verduras
Não é nenhuma novidade que comer frutas e legumes é bom para a saúde. O difícil é colocar isso em prática no dia-a-dia.
Suco de beterraba diminui pressão arterial
Um copo de suco de beterraba por dia pode ajudar a reduzir a pressão arterial - hipertensão, ou pressão alta.
Vegetais de folhas verdes reduzem o risco do diabetes
"Nossos resultados reforçam a evidência de que os alimentos, e não componentes isolados, como os antioxidantes, são benéficos para a saúde."
Vitaminas e metionina previnem câncer de pulmão
As vitaminas B6, B9, B12 e metionina ajudam a prevenir a doença atuando na frente cancerígena, que não está relacionada apenas a mutações genéticas.
Para melhorar a memória, lembre-se do magnésio
Fiocruz cria exame para detectar vírus em alimentos
O norovírus foi o responsável por um surto de gastroenterites em um cruzeiro de luxo, que ganhou destaque no noticiário no início de 2009.
Falta de magnésio acelera o envelhecimento celular
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Brasil decreta emergência zoossanitária devido à gripe aviária
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