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cortisol
Seu fio dental irá lhe informar seu nível de estresse
Você reconhece facilmente uma pessoa estressada quando vê uma, mas não é tão fácil detectar quando você mesmo atingiu um nível de estresse perigoso.
Dançar afasta o estresse e traz vários outros benefícios
"É fascinante ver como algo tão agradável quanto a dança pode ter efeitos profundos em nossa saúde mental."
Ginseng após o treino acelera a recuperação e reduz o cansaço muscular
Ao reduzir a fadiga, o ginseng também pode ajudar a reduzir o risco de lesões, sobretudo no caso dos músculos ou ligamentos.
Pele eletrônica monitora nove biomarcadores de estresse
O estresse gera uma constelação de reações corporais que, em conjunto, podem fornecer uma medida objetiva do estado biofísico.
Por que só algumas pessoas que sofrem traumas desenvolvem estresse pós-traumático?
Apenas cerca de 25% a 35% das pessoas que sofrem traumas desenvolvem transtorno de estresse pós-traumático. O que protege as demais?
Exercício físico resistido, como musculação, previne sintomas de Alzheimer
Isso coloca esse tipo de atividade física como uma terapia simples e acessível para pacientes com a doença.
Seu cabelo pode mostrar seu risco de doenças cardiovasculares
O hormônio do estresse fica registrado no cabelo, mas a associação com doenças cardiovasculares não vale para todas as idades.
Dores de cabeça são fortemente influenciadas pelo relógio biológico
Suas dores de cabeça acontecem na mesma hora do dia? Não é só com você e isto não é coincidência.
Fazer pose de Super-Homem ou de Mulher Maravilha faz você se sentir mais forte?
Isso pode aumentar a autoconfiança, mas não é real que poses de poder influenciem os níveis hormonais de uma pessoa.
Contar histórias reduz estresse de crianças hospitalizadas
A diferença significativa é que os resultados do grupo que participou da contação de histórias foram duas vezes melhores do que o grupo de adivinhações.
Cientistas encontram elo perdido entre estresse e infertilidade
A equipe agora quer pesquisar substâncias que possam ser usadas para bloquear as ações dos neurônios responsáveis por isso.
Descoberto como o estresse faz os cabelos ficarem brancos
E, a melhor notícia de todas, descobriu-se também como interromper o processo, permitindo que pessoas estressadas mantenham seus cabelos na cor original.
Fazer pose para parecer poderoso não tem sustentação científica
Palestra sobre poses de poder foi vista por milhões de pessoas e livro tornou-se campeão de vendas - tudo sem sustentação científica.
A estranha relação das crianças acima do peso com o estresse
Ainda mais surpreendente, as crianças que produziram mais cortisol, após uma situação de estresse, tiveram a maior redução do apetite.
Vírus do HPV dormentes reativam-se em astronautas - NASA está investigando
Os vírus do herpes reativaram-se em mais de metade dos astronautas a bordo das missões dos ônibus espaciais e da Estação Espacial Internacional
É oficial: Natureza faz bem à saúde
Viver perto da natureza ou passar tempo fora de casa tem benefícios de saúde significativos e abrangentes.
Preferência feminina por homens não é afetada por hormônios
Ao contrário do que a teoria científica predominante defendia, a preferência das mulheres não está associada com os níveis hormonais.
Aplicativo de meditação funciona - desde que incorpore a aceitação
A boa notícia é que alguns aplicativos de celular podem de fato ajudar os usuários a reduzir a resposta do corpo ao estresse biológico.
Doenças cardiovasculares matam duas vezes mais que câncer no Brasil
Relógio monitora continuamente indicadores do diabetes
O aparelho mede três compostos relacionados ao diabetes usando apenas a perspiração normal da pele - não é preciso suar o braço para que ele funcione.
Pessoas casadas têm níveis mais baixos de hormônio do estresse
"Estes dados fornecem informações importantes sobre o modo como nossas relações sociais íntimas podem influenciar nossa saúde."
Esqueça a dieta: Treine seu cérebro
Uma neurocientista está defendendo que a capacidade intelectual, e não exatamente a força de vontade, é a chave para viver de forma saudável.
Música que cura: Mozart e Strauss tratam hipertensão
Ouvir músicas de Mozart ou de Strauss é suficiente para reduzir as concentrações de lipídios no sangue e a frequência cardíaca.
Primeira tatuagem diminui resistência; muitas tatuagens aumentam resistência
A resposta do corpo à tatuagem é semelhante à experiência ir à academia quando você está fora de forma.
Fiocruz terá primeiro laboratório de sono do Brasil
Luz verde nos olhos contra a insônia
Os experimentos têm demonstrado um enorme potencial para a cromoterapia, que trata do uso da luz como medicamento.
Ciência não compreende por que precisamos dormir
O motivo exato pelo qual a vontade de dormir é tão forte ainda é um mistério.
Pais "grávidos" apresentam mudanças hormonais
A ideia de uma "gravidez masculina" parece cada vez mais fundamentada pelos estudos bioquímicos.
Estresse precoce pode agravar depressão na vida adulta
Os fatores ambientais exercem o dobro de influência nos quadros depressivos, em comparação com fatores genéticos.
Contra o estresse, 25 minutos de meditação
O estresse que você vê é o estresse que você sente
Ao acompanhar noticiários estressantes, você pode estar inserindo voluntariamente um fator estressante crônico em sua vida.
Compartilhe seu estresse - e livre-se dele
Cure a si mesmo: Faça meditação
Se você não tem tempo para um retiro de três meses, não se preocupe: faça mini-meditações ao longo do dia.
Cure a si mesmo: Confie nas pessoas e não fique só
E, não se engane, isso não tem nada a ver com conhecer e sair com um grande número de pessoas.
Cure a si mesmo: Pense positivo
Tão útil quanto ter uma visão cor-de-rosa do futuro é ter uma visão rósea de si mesmo.
Masturbação traz benefícios para a saúde
Livro digital gratuito mostra ciência e prática da compaixão
O e-book Compaixão: Ligando Prática e Ciência resume resultados da ciência da compaixão e descreve programas de treinamento e experiências práticas.
Trabalho noturno causa problemas ao sono e à saúde
Os hormônios melatonina e cortisol, bem como as citocinas inflamatórias salivares, sofrem uma desregulação em sua produção
Como o ser humano sobrevive a fenômenos extremos?
Ansiedade sobre relacionamentos pode diminuir imunidade
Sal no corpo humano: saber científico muda completamente
Os resultados mostraram que os níveis de sódio no corpo humano flutuam ritmicamente em dois ciclos distintos.
Exame da saliva revela capacidade de tomar decisões
Terapias hormonais contra envelhecimento estão proibidas
Más notícias afetam mais as mulheres que os homens
Contaminantes ambientais pioram memória e tolerância ao estresse
Exercício reduz vontade de jogar em jogadores compulsivos
Adaptação ao fim do horário de verão deve começar com antecedência
Para que servem os amigos?
Ficar perto dos amigos produz benefícios não apenas psicológicos, mas também fisiológicos.
Alimentação e exercícios sozinhos não explicam onda de obesidade
Ioga reduz sensação de dor liberando hormônio que lida com estresse
Este é o primeiro estudo a verificar a resposta fisiológica de sessões de ioga e como a meditação age contra as dores crônicas. Mais resultados >>
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Loções corporais eliminam aura química prejudicial ao redor do seu corpo
Composto natural do arroz e café ajuda a relaxar artérias do coração
Polarização: Suas pesquisas na internet reforçam seus pontos de vista
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