Finalmente uma técnica para controlar a preocupação
Existem muitos conselhos e técnicas para ajudar as pessoas durante a espera, mas nenhuma vinha funcionando nos experimentos.
Acessórios de veículos para idosos aumentam segurança e conforto
As adaptações dos veículos também beneficiam a saúde mental dos idosos, aumentando seu tempo como motoristas.
Solidão do bem: Para acalmar suas emoções, passe 15 minutos a sós
A solidão tem um efeito de atenuação sobre as emoções positivas e também sobre as emoções negativas mais fortes.
Envelhecimento saudável varia de país para país e vitamina D se destaca
Uma equipe de pesquisadores europeus está na reta final de um dos maiores e mais aprofundados estudos já feitos sobre o envelhecimento.
Exames para medir envelhecimento dão resultados conflitantes
A comparação direta de 11 diferentes "medidores de envelhecimento" conclui que é melhor economizar e esperar para ver.
Tipo certo de solidão é associado à criatividade
Uma forma específica de afastamento social parece estar associada com uma maior criatividade e outros indicadores benéficos.
Pessoas concordam no que as faz sentirem-se amadas
Talvez seja melhor diminuir os "Eu te amo" e fazer gestos mais simples, mas mais autênticos.
Quer ter um sonho lúcido? Veja como
Uma combinação específica de técnicas permite aumentar as chances de que as pessoas tenham sonhos conscientes.
Ande pela cidade observando a natureza - e fique bem
"Se as pessoas simplesmente dedicarem um tempo para perceber a natureza ao seu redor, isso aumentará sua felicidade geral e seu bem-estar."
Aplicativo de meditação funciona - desde que incorpore a aceitação
A boa notícia é que alguns aplicativos de celular podem de fato ajudar os usuários a reduzir a resposta do corpo ao estresse biológico.
Ioga e meditação melhoram funções cerebrais e níveis de energia
"Há uma série de teorias sobre por que exercícios físicos como a ioga melhoram os níveis de energia e desempenho em testes cognitivos."
Para se manter ativo, desfrute dos exercícios. Veja como
"Queremos quebrar a associação do exercício como punição, como algo desagradável, algo a tolerar ou uma pílula amarga que você tem que engolir."
Diferentes tipos de meditação afetam diferentes partes do cérebro
A mensagem mais importante é que os benefícios são diferentes para cada prática.
7 maneiras de domar sua mente errante e aumentar a concentração
Ficar no mundo da lua tem sido considerado o inimigo número um da concentração - mas isso nem sempre é verdade.
O trabalho está estressante? Aprenda algo novo
Fazer algo ativo e positivo, como aprender, pode superar alguns dos perigos do estresse no trabalho.
Para encorajar comportamentos saudáveis, não misture as mensagens
Quando a recomendação incluir várias mudanças de comportamento e atitudes, deve-se agrupar as mensagens em polaridades similares.
Para um "eu" melhor, é preciso ter um "nós" de apoio
Pessoas que veem seus relacionamentos como um suporte para si mesmas se esforçam com mais confiança para seu crescimento.
As pouco conhecidas frutas brasileiras com superpoderes
Embora seus nomes e aparência sejam desconhecidos para a maioria das pessoas, elas têm elevado poder anti-inflamatório e antioxidante.
Como migrar para uma alimentação rica baseada em proteínas vegetais
O projeto de 13 países visa desenvolver proteínas alimentares de alta qualidade a partir de sementes e leguminosas.
Não consegue dormir devido ao estresse? Cura à vista
Todos sabemos por experiência própria que eventos estressantes afetam a qualidade do nosso sono. Mas há um remédio natural para isso.
Música de fundo feliz melhora a criatividade
A música feliz apenas melhorou o pensamento divergente, mostrando que diferentes trabalhos exigem diferentes abordagens.
Quais exercícios fazer, e quais evitar, durante a gravidez?
"A porcentagem de mulheres que cumprem as recomendações para o exercício durante a gravidez é muito baixa."
Leite em cápsulas dissolve em qualquer bebida quente
Tomar café com leite ficou mais fácil e mais prático graças à invenção de pesquisadores alemães.
Rumo à longevidade: Você não precisa ficar frágil conforme envelhece
A fragilidade relacionada à idade pode não ser uma sentença inapelável, mas sim um problema de saúde tratável e evitável.
Medicina Paliativa: Porque todos merecem uma morte tranquila
Apenas três das 180 escolas de medicina do Brasil oferecem educação em cuidados paliativos.
Experiências de quase morte são similares entre as pessoas?
Será que as pessoas experimentam os diferentes fenômenos em uma determinada ordem sequencial ou cada um tem sua própria sequência?
Como a acupuntura funciona?
Pesquisadores ocidentais têm-se debruçado sobre a técnica em busca de explicações de como ela afeta fisiologicamente o organismo humano.
Felicidade: Gaste tempo ganhando dinheiro e depois use o dinheiro para comprar tempo
O dinheiro pode não trazer felicidade diretamente, mas pode ser usado para comprar tempo livre, e o tempo livre traz bem-estar.
Bem-estar na maturidade: Psicológico é mais importante que físico
De forma um tanto surpreendente, o bem-estar na terceira idade depende em grau muito maior dos fatores psicossociais do que dos físicos.
Quer viver sete anos a mais e envelhecer de forma saudável?
As deficiências tipicamente associadas com a velhice também surgem com um retardo de até seis anos.
Plasticidade: Tarefas mudam de endereço no cérebro
O cérebro pode se rearranjar de tal maneira que a percepção visual simplesmente muda de uma área para outra.
Pessoas generosas vivem vidas mais felizes
Fazer algo de bom para alguém gera o que os pesquisadores do comportamento chamam de "brilho caloroso".
Aprender com música muda estrutura do cérebro
Usar um "apoio musical" para aprender uma tarefa física pode desenvolver significativamente uma parte importante do cérebro.
Felicidade melhora saúde física
O bem-estar subjetivo - fatores como a satisfação e o desfrutar a vida - podem influenciar a saúde física.
Beber café, mesmo descafeinado, aumenta expectativa de vida
Uma das grandes novidades deste estudo foi atestar que os resultados valem para várias etnias.
O que - e como - serei quando envelhecer
Na década de 60, os Beatles lançaram a música When I'm 64, em que um jovem falava dos seus planos de envelhecer com sua amada.
Meditação e Tai Chi inibem genes da inflamação
A inflamação crônica está associada ao aumento do risco de condições psiquiátricos, autoimunes, cardiovasculares, neurodegenerativas e câncer.
Praticantes de ioga têm córtex cerebral mais espesso
Os resultados sugerem que a ioga pode funcionar como uma proteção contra o declínio cognitivo na terceira idade.
O que é Meditação da Mente Alerta?
O que exatamente é a meditação baseada na atenção e por que a prática está recebendo tanta atenção da comunidade médica e científica?
Quando amantes se tocam, mulher sente menos dor
Futuros papais, tomem nota disso: vocês podem ser mais úteis na sala de parto do que se dão conta.
O dilema das mães: Trabalhar fora ou não
O centro da vida de uma mãe tende a ser seus filhos e sua família - mas ser mãe é um dos aspectos da vida de uma mulher.
Melhorar a memória pode exigir novas estratégias
A memória não é uma entidade única, e processos de memória separados devem ser aprimorados por diferentes estados do cérebro.
Livros pretendem desmistificar visão eurocêntrica do Cristianismo
Evidências históricas sugerem que provavelmente havia mais cristãos fora da Europa antes do ano 1000 do que na Europa
Anda sem apetite? Convide você mesmo para o jantar
O efeito é tão marcante que os cientistas até já têm um nome para ele: "facilitação social da alimentação". Mais lidas na semana
Nós não apenas ouvimos música, nós nos tornamos a música
Exame de colesterol não é mais o melhor para prever doenças cardiovasculares
Ver arte aumenta o bem-estar ao dar sentido à vida
Olhos de ouro: Nanopartículas poderão restaurar a visão
Nozes reduzem inflamação e risco de câncer de cólon
Tomografias computadorizadas podem causar 5% de todos os cânceres, dizem cientistas
Humanidade poderá ser extinta por... falta de filhos
Onívoro ou vegano? Não faz diferença no ganho de massa muscular
Conservadores não confiam na ciência - e não mudam de opinião
Composto natural presente em vegetais retarda ELA e demência
Seus pensamentos influenciam o que seus olhos veem
Psicodélicos apresentam benefícios inesperados para o sistema imunológico
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Vacina do Butantan contra dengue grave tem 89% de proteção
Brasil tem primeiras mortes por febre oropouche no mundo
Censo 2022: Por que várias cidades brasileiras tiveram diminuição da população?
Brasil tem primeiro caso de gripe aviária em aves domésticas
Brasil decreta emergência zoossanitária devido à gripe aviária
Proibido o uso de animais em pesquisas de cosméticos e higiene pessoal
Anvisa aprova medicamento para tratamento de internados com covid-19
ANS lança campanha contra cesarianas desnecessárias
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