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circadianos
Parece que temos dois relógios biológicos, um para o dia e outro para a noite
Os humanos continuam sendo sazonais, seguindo o ciclo natural do dia e da noite. E parece que estamos melhor aparelhados para isso do que pensávamos.
LED produz cores do crespúsculo para melhorar seu sono
Nosso relógio biológico precisa ser ajustado: Se nosso cérebro não estiver sincronizado com a hora do dia, ele não funciona direito.
Animais têm personalidade: Nem mesmo vermes comportam-se do mesmo jeito
Sempre que usam cobaias em seus experimentos, os cientistas partem do pressuposto de que todos os animais são iguais.
Terapia com luz intensa e remédio na hora exata beneficia o coração
Os ritmos circadianos influenciam significativamente o funcionamento do sistema cardiovascular, para o qual tempo é tudo.
Efeitos da luz azul na saúde humana ainda não estão claros
A principal razão disto é a falta de qualidade e critérios dos estudos científicos feitos até agora sobre o assunto.
Novas lâmpadas de LED prometem controlar seu sono
A luz azul dos LEDs e telas costuma atrapalhar a produção de melatonina. Mas esses novos LEDs lhe darão controle total.
Terapia com luz melhora sintomas da doença de Alzheimer
A conclusão envolve quinze estudos de alta qualidade realizados em várias partes do mundo com centenas de pacientes.
Como comer tarde ou dormir pouco pode afetar sua saúde
Parece que temos horários para tudo; mas não conseguimos fazer tudo sempre no horário, e isso impacta nossa saúde.
Dores de cabeça são fortemente influenciadas pelo relógio biológico
Suas dores de cabeça acontecem na mesma hora do dia? Não é só com você e isto não é coincidência.
Melhor hora do dia para exercícios é quando você está mais ativo
Não deixe para se exercitar em um horário do dia em que você normalmente é mais inativo.
Pessoas mais ativas à noite têm maior de risco de ansiedade
As pessoas que são mais produtivas à noite também apresentam maior aquisição de medo, uma ponte para a ansiedade.
Dificuldade em adormecer à noite? Fique ao ar livre durante o dia
Para uma boa noite de sono, é crucial ficar ao ar livre durante o dia, mesmo quando está nublado.
Como nosso relógio biológico influencia o efeito das vacinas
Cientistas explicam uma descoberta recente, que as vacinas funcionam melhor dependendo da hora do dia em que as tomamos.
Dieta de baixa caloria durante o dia eleva expectativa de vida em 35%
Isso significaria elevar uma expectativa de vida de 74 anos, como é a do brasileiro hoje, para 100 anos.
Perda de neurônios, e não sono ruim, deixa pacientes de Alzheimer sonolentos
A descoberta contradiz a noção na comunidade científica de que pacientes de Alzheimer cochilam para compensar noite ruim de sono.
Publicadas recomendações para iluminação interna visando uma boa saúde
O objetivo é melhorar a forma como iluminamos nossos locais de trabalho, prédios públicos e, mais importante, nossas residências.
Atlas do Metabolismo mostra como horário dos exercícios produz diferentes benefícios
Uma equipe internacional de especialistas realizou o estudo mais abrangente até hoje sobre exercícios realizados em diferentes momentos do dia.
Relógio biológico imune: Vacinas precisam ser tomadas em horários específicos?
A ativação do sistema imunológico é modulada de acordo com a hora do dia, o que tem influência para as vacinas e as terapias contra o câncer.
Relógio biológico é construído dentro de um tubo de ensaio
Esse relógio permitirá estudar como o ritmo circadiano controla a expressão dos nossos genes, por exemplo.
Células biológicas usam eletricidade também para se comunicar
A descoberta de que nossas células funcionam como minúsculos eletrodos abre um novo campo para a pesquisa médica.
Hora de dormir e duração do sono sincronizam-se com fases da Lua
A equipe também encontrou uma segunda oscilação "semilunar" dos padrões de sono nas comunidades rurais
Poluição luminosa aumenta nascimentos prematuros
"Nosso estudo destaca um benefício de saúde frequentemente negligenciado da 'escuridão'."
Não existe uma dieta perfeita que funcione para todos
"Isso nos disse imediatamente que os genes não desempenham um papel importante."
Por que é importante acertar o relógio biológico com os ciclos dia-noite
"Acredito que este trabalho demonstra a importância de ter o tempo biológico interno coincidindo com o tempo ambiental."
Descobertas substâncias para controlar o relógio biológico
A perturbação desse ritmo natural tem sido associada a muitas doenças, de distúrbios do sono a câncer.
Descoberta mexe com toda a compreensão da expressão dos genes
A descoberta tem implicações significativas para nossa compreensão das doenças humanas e de como projetar medicamentos.
Cientistas controlam relógio biológico com luz
Esse mecanismo abre o caminho para futuros tratamentos de uma variedade de condições, incluindo distúrbios do sono.
Luz forte pode proteger sua saúde cardiovascular
Pesquisadores descobriram que a luz intensa amplifica um gene que reforça os vasos sanguíneos e oferece proteção contra um infarto.
Nossos tecidos e órgãos têm seus próprios relógios biológicos
Isso é crucial porque mostra que a autonomia permite que os tecidos mantenham funções mínimas mesmo quando outro tecido do nosso corpo está falhando.
Descompasso da vida moderna gera "jet lag social"
"Podemos sentir que há um descompasso em quase todo o mundo, com impactos na saúde, produtividade das pessoas, economia e também nas escolas."
Genes operam de forma rítmica, seguindo o relógio biológico
Esta descoberta terá efeitos profundos sobre a validação das pesquisas científicas em genética e sobre quando os remédios devem ser tomados.
Ferimentos que ocorrem de dia curam-se na metade do tempo
Se você puder escolher quando se ferir, então é melhor machucar-se durante o dia.
Nobel de Medicina 2017 premia descoberta do relógio biológico
O ritmo circadiano influencia o sono, o comportamento, os níveis hormonais, a temperatura corporal e o metabolismo.
Inseticidas imitam melatonina: Risco de diabetes e problemas de sono
Compostos químicos presentes em inseticidas e em alguns produtos de jardinagem ligam-se aos receptores que governam nossos relógios biológicos.
Psicobiótica: Cientistas pedem cautela aos consumidores
Alimentos com efeitos psicológicos ou cognitivos ainda estão longe de se tornarem realidade, dizem especialistas.
Relógio biológico humano pode atrapalhar colonização do espaço
Se o planeta a ser colonizado tiver uma rotação ligeiramente diferente da Terra, como ocorre com Marte, os problemas começarão a aparecer.
Horário de dormir irregular gera problemas comportamentais em crianças
Não ter hora para ir para a cama perturba os ritmos naturais do corpo, o chamado relógio biológico.
Depressão desajusta relógio biológico
A pesquisa também revelou um ritmo diário até então desconhecido, envolvendo a atividade de vários genes em muitas áreas do cérebro.
Para melhorar o humor, use lâmpadas fracas à noite
Relógio biológico humano é alimentado eletricamente
Substância faz emagrecer alterando relógio biológico
Os novos fármacos mostraram elevado potencial para tratar uma série de condições, entre elas o sobrepeso e a obesidade.
Substância que controla relógio biológico pode virar pílula contra jet lag
Humor da mãe, sono do bebê: qual é a conexão?
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