Mostrando notícias por tema - Sono
Uma noite sonhando pode ajudá-lo a esquecer os assuntos mundanos e processar melhor os assuntos "extremos". Leia mais.
Cientistas conseguiram resultados marcantes em termos tanto da melhoria do sono quanto da manutenção da memória. Leia mais.
A luz azul dos LEDs e telas costuma atrapalhar a produção de melatonina. Mas esses novos LEDs lhe darão controle total. Leia mais.
A equipe investigou o ambiente pré-natal quantificando os fatores estressantes para as mães durante a gravidez em vários domínios. Leia mais.
Pesquisadores conseguiram induzir em animais um estado de torpor, similar ao gerado por uma anestesia nos seres humanos. Leia mais.
Vários fatores psicossociais são comumente relatados nos estudos sobre o bruxismo do sono. Leia mais.
Para uma boa noite de sono, é crucial ficar ao ar livre durante o dia, mesmo quando está nublado. Leia mais.
Os pesadelos podem ser amenizados ouvindo sons ligados a boas experiências - o treinamento pode ser feito em casa. Leia mais.
"O modo como operamos como uma espécie social parece profundamente dependente de quanto sono estamos conseguindo." Leia mais.
A descoberta contradiz a noção na comunidade científica de que pacientes de Alzheimer cochilam para compensar noite ruim de sono. Leia mais.
Além de clarear o processo de limpeza cerebral, os resultados ajudarão a entender os mecanismos de muitas doenças cerebrais. Leia mais.
A exposição à luz à noite está relacionada à oxidação da gordura e à temperatura corporal durante o sono. Leia mais.
Durante um sonho vívido, os sonhadores entenderam as perguntas feitas por alguém acordado e forneceram respostas para elas. Leia mais.
De vez em quando é necessário revisar tudo o que foi publicado, colocar as coisas em ordem e tentar tirar uma conclusão geral. Leia mais.
O que veio primeiro, o sono ou o cérebro? Por muito tempo os cientistas acreditaram que o sono serviria para restaurar o cérebro. Leia mais.
Os voluntários sentiram mais raiva após dormirem menos à noite do que o normal para eles - em experimentos de laboratório e em casa.Leia mais.
"Não no sentido de que temos mais sentimentos negativos; é menos alegria, entusiasmo, atenção e satisfação." Leia mais.
"Acredito que este trabalho demonstra a importância de ter o tempo biológico interno coincidindo com o tempo ambiental." Leia mais.
Esse mecanismo abre o caminho para futuros tratamentos de uma variedade de condições, incluindo distúrbios do sono. Leia mais.
Privação de sono pode afetar o sistema imunológico, alterar o humor, afetar a memória e a atenção e aumentar risco cardiometabólicoLeia mais.
Com o fim do horário de verão, a recomendação é adotar medidas chamadas de higiene do sono. Leia mais.
"Podemos sentir que há um descompasso em quase todo o mundo, com impactos na saúde, produtividade das pessoas, economia e também nas escolas." Leia mais.
O ritmo circadiano influencia o sono, o comportamento, os níveis hormonais, a temperatura corporal e o metabolismo. Leia mais.
A equipe não sabe se o encurtamento dos telômeros pode ser revertido com mais sono, mas afirma que o estudo reitera a importância dormir o suficiente. Leia mais.
Deitar e dormir faz mais bem ao seu casamento do que você pode imaginar. Leia mais.
Passar o final de semana acampando ou em atividades ao ar livre garante a recuperação do ritmo biológico. Leia mais.
A maior incidência de Sol em horários considerados noturnos faz o organismo atrasar seu ritmo. Leia mais.
A falta do ritmo natural de claro e escuro gera uma série de alterações nos parâmetros de saúde, resultando em uma condição de fragilidade. Leia mais.
Especialistas em terapias do sono atualizaram suas recomendações sobre quanto tempo as crianças e adolescentes devem dormir. Leia mais.
As mulheres costumam dormir mais do que os homens e o sono dos homens de meia-idade tem a menor duração. Leia mais.
Reduzir a exposição à escuridão pode estar afetando o nosso sono e nossa qualidade de vida. Leia mais.
Se você anda com o sono leve e perturbado, a razão pode estar não só no que você come à noite, mas na sua dieta como um todo. Leia mais.
Se o planeta a ser colonizado tiver uma rotação ligeiramente diferente da Terra, como ocorre com Marte, os problemas começarão a aparecer. Leia mais.
O laboratório trabalhará na avaliação do sono em populações expostas aos riscos químicos e físicos do trabalho. Leia mais.
Adolescentes e adultos que vão dormir mais tarde durante a semana são mais propensos a ganhar peso. Leia mais.
Os exercícios são simples, mas é necessário acompanhamento especializado para melhores resultados. Leia mais.
Os experimentos têm demonstrado um enorme potencial para a cromoterapia, que trata do uso da luz como medicamento. Leia mais.
O motivo exato pelo qual a vontade de dormir é tão forte ainda é um mistério. Leia mais.
A meditação ajudou a melhorar o sono e ainda reduziu a fadiga diurna e a depressão. Leia mais.
Faz pouco mais de um século que a humanidade começou a ter iluminação artificial, e só agora os efeitos começam a aparecer. Leia mais.
Há uma ligação significativa entre a insônia persistente e o aumento da inflamação no corpo. Leia mais.
Especialistas estabelecem quantas horas de sono são necessárias de acordo com cada faixa etária. Leia mais.
Os aparelhos eletrônicos emitem uma luz azul de ondas curtas que afeta um fotorreceptor do olho. Leia mais.
Médicos brasileiros descobriram que a melatonina pode ser uma importante aliada no combate a distúrbios metabólicos. Leia mais.
Moradores de Kalachi estão sendo realocados devido a uma misteriosa 'doença do sono'. Leia mais.
A hora em que você vai para a cama pode de fato tornar mais difícil ficar se remoendo em preocupações. Leia mais.
As frequentes reclamações de insônia nessa faixa etária parecem ter a ver com a qualidade do sono, e não com a quantidade. Leia mais.
A irritabilidade e a preguiça típicas dos adolescentes podem não ser exclusivamente problemas comportamentais. Leia mais.
O que fazer se o ritmo da sua vida diária exige que você adote horários malucos? Leia mais.
Trabalhar de madrugada pode provocar um caos no corpo humano. com danos à saúde a longo prazo. Leia mais.
O cronotipo de cada pessoa - a hora do dia em que ela é mais produtiva - pode ajudar a viver melhor no mundo moderno. Leia mais.
No domingo (20) os relógios deverão ser adiantados em 1 hora, o inverso sendo feito no fim do período. Leia mais.
Você faz sua aula de piano, vai dormir e, quando acorda, seus dedos apresentam uma destreza muito maior. Agradeça ao sono. Leia mais.
Mais uma evidência colocou em xeque a visão científica tradicional sobre os sonhos. Leia mais.
Os exercícios precisam ser feitos diariamente, durante três meses. Leia mais.
A taxa de crescimento das células produtoras de mielina dobra durante o sono. Leia mais.
Os hormônios melatonina e cortisol, bem como as citocinas inflamatórias salivares, sofrem uma desregulação em sua produção Leia mais.
Tanto a percepção subjetiva quanto a percepção objetiva da qualidade do sono são alteradas com os ciclos lunares. Leia mais.
O fenômeno foi aferido em pessoas que tendem a ir dormir muito tarde, retardando a hora do sono, mas acordando no horário de costume. Leia mais.
E os benefícios podem ser ainda maiores quando uma boa qualidade do sono é combinada com um estilo de vida saudável. Leia mais.
Em vez de tentar interpretar os sonhos, os pesquisadores descobriram uma forma de registrar as imagens sonhadas. Leia mais.
Pessoas sem tempo de dormir o suficiente enchem mais o prato ou selecionam lanches com maior contagem de calorias. Leia mais.
Mais de 700 genes foram alterados depois de uma semana de noites mal dormidas. Leia mais.
Não é possível restaurar a região do cérebro desgastada pela idade, mas algo pode ser feito em relação ao sono. Leia mais.
A exposição contínua à luz forte à noite pode aumentar o risco de depressão e os problemas de aprendizado. Leia mais.
Cada vez mais pessoas têm procurado ajuda médica devido a distúrbios do sono, mas algumas apresentam comportamentos mais exóticos. Leia mais.
A falta de um período adequado de sono produz efeitos sobre o sistema imunológico que podem durar dias depois que o sono volta ao normal. Leia mais.
Os neurônios que compõem o nosso relógio biológico utilizam a bioeletricidade para ajudar a manter nossos ritmos e comportamentos em ordem. Leia mais.
Se você acha estranho alguém dormindo sobre a mesa do escritório, poderá se assustar ainda mais com o "travesseiro-avestruz" criado por designers espanhóis. Leia mais.
Pessoas que moram perto da linha do Equador têm maior tendência à matutinidade, ou seja, preferência por acordar e dormir cedo. Leia mais.
O ronco infantil pode sugerir que a criança sofra de doenças respiratórias comuns da infância. Leia mais.
Ficar acordado durante o trabalho noturno, e conseguir efetivamente dormir durante o dia, pode ser uma questão de usar um abajur especial. Leia mais.
Quanto maior a gravidade da apneia obstrutiva do sono, maiores os riscos de o paciente apresentar os sintomas neurocomportamentais. Leia mais.
Quase metade dos estudantes adultos com problemas de insônia não têm na verdade nenhum distúrbio do sono - eles só têm medo do escuro. Leia mais.
A interrupção prolongada do sono normal e do ritmo circadiano afetam a produção de insulina e a taxa metabólica. Leia mais.
O pesquisador pretende usar um aplicativo para iPhone para induzir não apenas sonhos lúcidos, mas "sonhos perfeitos". Leia mais.
Ao contrário da crença geral, mesmo entre os especialistas, uma pesquisa mostrou que o sono melhora com a idade. Leia mais.
Dados históricos e alguns dados experimentais sugerem que o costume de dormir oito horas ininterruptas de sono pode ser uma aquisição recente da humanidade.Leia mais.
Antecipar o horário de dormir cerca de dez minutos a cada dia é uma das sugestões dos especialistas. Leia mais.
Cientistas demonstraram que pode ser possível interpretar o conteúdo de um sonho analisando os padrões da atividade cerebral da pessoa. Leia mais.
O resultado é válido mesmo quando o período de sono é o mesmo para quem dorme cedo e para quem dorme tarde. Leia mais.
Adolescentes que não dormem bem apresentam maior risco de ter pressão arterial elevada, com consequência danosas para o restante de sua vida.Leia mais.
A ciência finalmente aceitou aquilo que todas as vovós já sabiam: as crianças realmente acordam maiores. Leia mais.
Homens e mulheres que tiveram variações no seu tempo de sono estão sujeitos a um declínio cognitivo acelerado - equivalente a envelhecer de 4 a 7 anos. Leia mais.
As regiões do cérebro humano ficam em silêncio em momentos diferentes durante a noite, o que nos dá algo em comum com os golfinhos.Leia mais.
O horário de verão afeta as pessoas de forma diferenciada, com os principais transtornos nos dias em que há a mudança no horário.Leia mais.
Pessoas privadas de sono por longos períodos parecem menos atraentes e saudáveis do que as que dormiram bem. Leia mais.
A síndrome quase arruinou os seus planos profissionais, já que ela dormiu durante a maioria das suas provas. Leia mais.
A pesquisa mostrou resultados intrigantes quando foi estudada a relação do sono com fumo, álcool, baladas, assistir televisão e praticar atividades físicas. Leia mais.
Disfunção erétil, obesidade, diabetes, estresse e maior suscetibilidade para contrair doenças são alguns dos problemas dos distúrbios de sono.Leia mais.
O nosso corpo apresenta diversos ritmos biológicos, desde a secreção de um hormônio até um comportamento, como o sono e a vigília.Leia mais.
Disfunção erétil, obesidade, diabetes, estresse e maior suscetibilidade para contrair doenças são algumas das consequências dos problemas de sono.Leia mais.
Substância que regula relógio biológico pode levar à criação de remédios contra o chamado jet lag, problemas fisiológicos pela mudança de fuso horário..Leia mais.
Uma rara doença de nascença faz com que ele pare de respirar durante o sono e o obriga a usar um respirador artificial sempre que dorme. Leia mais.
O objetivo é o desenvolvimento de maneiras de aumentar os fusos do sono por meio de técnicas comportamentais, de medicamentos ou aparelhos.Leia mais.
Exposição à luz intensa pode reduzir sonolência de jovens que têm jornada dupla, com trabalho durante o dia e estudo à noite.Leia mais.
Dormir pouco pode aumentar os riscos de desenvolver doenças cardiovasculares. Mas dormir muito também. Leia mais.
Os distúrbios do sono foram minimizados com a simples exposição a uma lâmpada durante 30 minutos por dia.Leia mais.
Pesquisadores italianos e britânicos afirmaram que pessoas que dormem menos de seis horas por noite poderão ter uma morte prematura. Leia mais.
Pesquisa sugere que os sonhos podem ser a forma que o cérebro adormecido tem de dizer que está ocupado em pleno trabalho de consolidação da memória. Leia mais.
Mas quanto mais horas um indivíduo permanecer acordado, mais "preguiçoso" se torna o seu cérebro.Leia mais.
A dupla jornada interfere negativamente no tempo que os estudantes universitários dedicam às aulas, mas o impacto é maior entre as mulheres.Leia mais.
Estudo indica que adultos saudáveis precisam de menos tempo de sono noturno à medida que envelhecem, sem que isso acarrete sonolência durante o dia. Leia mais.
Um especialista britânico diz ter obtido "resultados excelentes" tratando pacientes que roncam com uma medicação que custa pouco mais de R$ 8,00. Leia mais.
Os efeitos do horário de verão podem ser maiores para as crianças e adolescentes.Leia mais.
Níveis moderados de luz vermelha impactam a falta de sono e o alerta noturno, um efeito que ocorre por uma outra rota neurológica que não o sistema circadiano. Leia mais.
Indivíduos que apresentam sérias dificuldades para respirar durante o sono têm 50% a mais de chances de morrer antes que alguém da mesma idade.Leia mais.
Qual é a extensão das modificações moleculares ocorridas no cérebro depois de quatro dias e quatro noites sem dormir?Leia mais.
O método consiste numa série de exercícios direcionados para o fortalecimento da musculatura da língua e garganta. Leia mais.
Mulheres brasileiras demoram para dormir, mas passam mais horas em sono profundo e reparador.Leia mais.
Aparelho bucal puxa a mandíbula inferior para a frente, criando saída de ar na garganta que acaba com problemas da apneia do sono.Leia mais.
Estudo feito com 300 pares de gêmeos analisa influência genética e ambiental entre problemas do sono em crianças e o desenvolvimento posterior da depressão. Leia mais.
Pessoas que dormem menos de sete horas por noite têm risco três vezes maior de desenvolver doenças respiratórias após resfriado.Leia mais.
O benefício de uma hora adicional de sono é comparável ao benefício de baixar a pressão sistólica em 17 mm Hg. Leia mais.
Anormalidade neuroquímica em adultos com insônia mostra níveis menores de neurotransmissor que induz a inibição do sistema nervoso central.Leia mais.
Adiantar o relógio em uma hora para se adequar ao horário de verão, aumenta o risco de infarto do miocárdio na semana seguinte.Leia mais.
Para alguns, uma noite inteira de sono pode ser tudo, menos repousante, porque eles sofrem de apnéia do sono.Leia mais.
O despertador inteligente para telefones celulares, chamado HappyWakeUp®, é a primeira aplicação para celulares que cuida da saúde.Leia mais.
Um odor desagradável gerou sonhos predominantemente negativos, enquanto uma fragrância agradável induziu sonhos com uma coloração positiva.Leia mais.
Os primeiros seis meses de vida são cruciais para o desenvolvimento de padrões regulares de dormir e acordar.Leia mais.
Sessões de exercícios aeróbios moderados podem reduzir o estado de ansiedade e melhorar a qualidade de quem sofre de insônia. Leia mais.
Distúrbio do sono, a apnéia obstrutiva, provoca perda de tecido em estruturas no cérebro que atuam no armazenamento da memória.Leia mais.
A nitroglicerina transdérmica melhora a qualidade do sono em pacientes com insuficiência cardíaca.Leia mais.
Privação de sono pode desencadear sonambulismo em indivíduos com predisposição - distúrbio que afeta 4% dos adultos.Leia mais.
Livro mostra resultados de pesquisas recentes sobre a cronobiologia, ciência que estuda os horários mais propícios para a manifestação de doenças.Leia mais.
Estudo verifica relação entre falta de sono e aumento no risco de sobrepeso e de obesidade em crianças..Leia mais.
Tratamento da apnéia obstrutiva do sono é capaz de reduzir a arteriosclerose precoce, demonstrando relação entre as duas doenças.Leia mais.